זוהר זימרו

האתר הרשמי של זוהר זימרו - רץ מרתון אולימפי ואלוף ישראל במרתון 2014.

להרשמה

הכנה למרתון ולתחרויות ריצה

אימונים אישיים וקבוצתיים לכל הרמות. בניית תכנית אימונים וליווי אישי, כדי לעזור לך להשיג את המטרה שלך בצורה מקצועית. אחת הבעיות הנפוצות אצל רצים שלא משיגים תוצאות, היא אימונים לא יעילים.

אימונים באופן לא יעיל מובילים לבעיות הבאות:

  • עליה במשקל ותחושת רעב
  • פציעות חוזרות ונשנות
  • עייפות לא מובנת
  • חוסר מוטיבציה לאימונים
  • בזבוז של זמן

לרוץ נכון

השיטה של זוהר זימרו ייחודית ומוכחת. בזכות מעטפת מקצועית של תזונה, מנוחה ואימונים, הספורטאים בקבוצה מגיעים לתוצאות ברמה בינלאומית. הצטרפות לקבוצת הריצה תענה לך על שאלות רבות.

  • מה לאכול לפני תחרות ריצה?
  • כיצד להתאמן למרתון?
  • כמה אימוני ריצה צריך בשבוע?
  • כיצד מתוכנן אימון ריצה מקצועי?
  • מה הקצב הנכון בשבילי?

חשוב לזכור שלהתאמן נכון לא אומר להתאמן חזק מדי

להרשמה

This is us. #ZoharZimro #Athletics #TrackAndField #Olympics #Nike #NikeRunning Nike Running PowerBar IAAF World... http://t.co/EhZWNNv0uB

Twitter

How do you start you weekend? Don't forget to have fun in your trainings! סוף שבוע נעים ושבת שלום לכולם!... http://t.co/1jxpvAmwbO

Twitter

When you start your day after a good run, everything feels better. I wake up at 4am in order to perfect the day.... http://t.co/agTwU8oNhy

Twitter

When you start your day after a good run, everything feels better. I wake up at 4am in order to perfect the day.... http://t.co/01gI9uZcdt

Twitter

אנחנו לא מחכים למזל שיגיע אלינו. “Luck has nothing to do with it, because I have spent many, many hours,... http://t.co/upVskPWceF

Twitter

“Luck has nothing to do with it, because I have spent many, many hours, countless hours, on the court working for... http://t.co/lzXGEeUIz9

Twitter

באליפות העולם במרתון, מוסקבה 2013, צגאי קבדה (Tsegaye Kebede) מגיע במקום ה-3. מדליסט הארד מאולימפיאדת בייג׳ין... http://t.co/MMFzAEmNFs

Twitter

Pace by far: Half - 1:09:06 (#47), 30km - 1:39:45 (#46) #ZoharZimro #Zurich2014