זוהר זימרו

האתר הרשמי של זוהר זימרו - רץ מרתון אולימפי ואלוף ישראל במרתון 2015.

להרשמה

הכנה למרתון ולתחרויות ריצה

אימונים אישיים וקבוצתיים לכל הרמות. בניית תכנית אימונים וליווי אישי, כדי לעזור לך להשיג את המטרה שלך בצורה מקצועית. אחת הבעיות הנפוצות אצל רצים שלא משיגים תוצאות, היא אימונים לא יעילים.

אימונים באופן לא יעיל מובילים לבעיות הבאות:

  • עליה במשקל ותחושת רעב
  • פציעות חוזרות ונשנות
  • עייפות לא מובנת
  • חוסר מוטיבציה לאימונים
  • בזבוז של זמן

לרוץ נכון

השיטה של זוהר זימרו ייחודית ומוכחת. בזכות מעטפת מקצועית של תזונה, מנוחה ואימונים, הספורטאים בקבוצה מגיעים לתוצאות ברמה בינלאומית. הצטרפות לקבוצת הריצה תענה לך על שאלות רבות.

  • מה לאכול לפני תחרות ריצה?
  • כיצד להתאמן למרתון?
  • כמה אימוני ריצה צריך בשבוע?
  • כיצד מתוכנן אימון ריצה מקצועי?
  • מה הקצב הנכון בשבילי?

חשוב לזכור שלהתאמן נכון לא אומר להתאמן חזק מדי

להרשמה

שווה קריאה: כתבה של נחשון שוחט ואבנר מתן על מרוץ רצים מהלב http://t.co/pT9MyVic7M

Twitter

3 ימים אחרונים להרשמה למרוץ רצים מהלב 2015! כל הפרטים בקישור http://t.co/XZZVtGwfRJ

Twitter

נותרו רק 4 ימים לסגירת ההרשמה למרוץ רצים מהלב! לחצו על הקישור לפרטים http://t.co/7cxXLRx4az

Twitter

בואו לעזור לנו במרוץ רצים מהלב 2015! http://t.co/slziMgvDrw

Twitter

עמותת רצים מהלב http://t.co/2cxZESi51N

Twitter

❤ חינוך ילדים חשוב לכם? שתפו את הסרטון בנושא אימון ילדים, ועזרו לעמותת רצים מהלב לגדול! ❤ http://t.co/MSuZlfJYNB

Twitter

בעוד 16 ימים אנחנו ניפגש על קו הזינוק, הקדימו להירשם! כל הפרטים בקישור http://t.co/2r4uYYENl0

Twitter

󾠤󾬐 עמותת רצים מהלב נותנת לילדים אימון ריצה עם רץ אולימפי 󾔔󾬗 ביום שבת הקרוב ניפגש ליד קיר הטיפוס בספורטק... http://t.co/fKpREYBklP