זוהר זימרו

האתר הרשמי של זוהר זימרו - רץ מרתון אולימפי ואלוף ישראל במרתון 2014.

להרשמה

הכנה למרתון ולתחרויות ריצה

אימונים אישיים וקבוצתיים לכל הרמות. בניית תכנית אימונים וליווי אישי, כדי לעזור לך להשיג את המטרה שלך בצורה מקצועית. אחת הבעיות הנפוצות אצל רצים שלא משיגים תוצאות, היא אימונים לא יעילים.

אימונים באופן לא יעיל מובילים לבעיות הבאות:

  • עליה במשקל ותחושת רעב
  • פציעות חוזרות ונשנות
  • עייפות לא מובנת
  • חוסר מוטיבציה לאימונים
  • בזבוז של זמן

לרוץ נכון

השיטה של זוהר זימרו ייחודית ומוכחת. בזכות מעטפת מקצועית של תזונה, מנוחה ואימונים, הספורטאים בקבוצה מגיעים לתוצאות ברמה בינלאומית. הצטרפות לקבוצת הריצה תענה לך על שאלות רבות.

  • מה לאכול לפני תחרות ריצה?
  • כיצד להתאמן למרתון?
  • כמה אימוני ריצה צריך בשבוע?
  • כיצד מתוכנן אימון ריצה מקצועי?
  • מה הקצב הנכון בשבילי?

חשוב לזכור שלהתאמן נכון לא אומר להתאמן חזק מדי

להרשמה

Marathon and distance running with Zohar Zimro. מתוך אימון ריצה ארוכה שערכנו בבוקר. אל תשכחו להירשם כמנויים... http://t.co/nKpng7Gh80

Twitter

"Positive thinking will let you do everything better than negative thinking will." ~Zig Ziglar גישה חיובית תוביל... http://t.co/BA47rG7kVF

Twitter

Inside Distance Running [Zohar Zimro's Running Team] Watch our runners at the end of their training, subscribe... http://t.co/EY59E6gX3S

Twitter

"In order to succeed, your desire for success should be greater than your fear of failure." ~Bill Cosby .כדי... http://t.co/kNkjuiWcKL

Twitter

מחכים לאחרי החגים? אין יותר תירוצים. כדי להגיע לתוצאות צריך: 1. לעבוד קשה 2. להתמיד 3. להתאזר בסבלנות השנה יש... http://t.co/uJC2388oDc

Twitter

What motivates you? Something good is coming up משהו חדש וטוב מתחיל מה מניע אותך לקום בבוקר ולצאת לרוץ, או לסיים... http://t.co/26asz6PlrS

Twitter

Q: Why do you run? A: _______________ #ZoharZimro #Nike #NikeRunning #Powerbar #IAAF #Olympics Nike Running... http://t.co/LYAXDBxKCC

Twitter

With the guys during the morning session. במהלך אימון ריצת כביש עם הספורטאים המובילים. #ZoharZimro #Nike... http://t.co/qCweYZ3rJi