זוהר זימרו

האתר הרשמי של זוהר זימרו - רץ מרתון אולימפי ואלוף ישראל במרתון 2014.

להרשמה

הכנה למרתון ולתחרויות ריצה

אימונים אישיים וקבוצתיים לכל הרמות. בניית תכנית אימונים וליווי אישי, כדי לעזור לך להשיג את המטרה שלך בצורה מקצועית. אחת הבעיות הנפוצות אצל רצים שלא משיגים תוצאות, היא אימונים לא יעילים.

אימונים באופן לא יעיל מובילים לבעיות הבאות:

  • עליה במשקל ותחושת רעב
  • פציעות חוזרות ונשנות
  • עייפות לא מובנת
  • חוסר מוטיבציה לאימונים
  • בזבוז של זמן

לרוץ נכון

השיטה של זוהר זימרו ייחודית ומוכחת. בזכות מעטפת מקצועית של תזונה, מנוחה ואימונים, הספורטאים בקבוצה מגיעים לתוצאות ברמה בינלאומית. הצטרפות לקבוצת הריצה תענה לך על שאלות רבות.

  • מה לאכול לפני תחרות ריצה?
  • כיצד להתאמן למרתון?
  • כמה אימוני ריצה צריך בשבוע?
  • כיצד מתוכנן אימון ריצה מקצועי?
  • מה הקצב הנכון בשבילי?

חשוב לזכור שלהתאמן נכון לא אומר להתאמן חזק מדי

להרשמה

I'm in the middle. 30km long run, at 2,500m, Ethiopia http://t.co/g0uI5ODb2n

Twitter

חזרתי לארץ זו תקופה די ארוכה שאני סובל מפציעה בברך וב-ITB. לאחרונה הצטברו נוזלים בברך והפציעה החמירה באופן שמנע... http://t.co/1XB0T64IB6

Twitter

"There is no easy way around it, no matter how talented you are." #ZoharZimro #DailyMotivation... http://t.co/HGpqMhcZFZ

Twitter

"The will to win, the desire to succeed, the urge to reach your full potential... these are the keys, that... http://t.co/aBxylvLABU

Twitter

"The will to win, the desire to succeed, the urge to reach your full potential... these are the keys http://t.co/axZtRv3tdW

Twitter

"If you can dream it, you can do it." #ZoharZimro #DailyMotivation #Athletics #Quotes #Olympics PowerBar Nike... http://t.co/SBdpibIOSR

Twitter

"If you can dream it, you can do it." #ZoharZimro #DailyMotivation #Running #Nike #NikeRunning #Pow http://t.co/KuQLwfYv5c

Twitter

A year from now you may wish you had started today. #zoharzimro #running #quotes #motivation #nike http://t.co/B1FkVutsSv