זוהר זימרו

האתר הרשמי של זוהר זימרו - רץ מרתון אולימפי ואלוף ישראל במרתון 2014.

להרשמה

הכנה למרתון ולתחרויות ריצה

אימונים אישיים וקבוצתיים לכל הרמות. בניית תכנית אימונים וליווי אישי, כדי לעזור לך להשיג את המטרה שלך בצורה מקצועית. אחת הבעיות הנפוצות אצל רצים שלא משיגים תוצאות, היא אימונים לא יעילים.

אימונים באופן לא יעיל מובילים לבעיות הבאות:

  • עליה במשקל ותחושת רעב
  • פציעות חוזרות ונשנות
  • עייפות לא מובנת
  • חוסר מוטיבציה לאימונים
  • בזבוז של זמן

לרוץ נכון

השיטה של זוהר זימרו ייחודית ומוכחת. בזכות מעטפת מקצועית של תזונה, מנוחה ואימונים, הספורטאים בקבוצה מגיעים לתוצאות ברמה בינלאומית. הצטרפות לקבוצת הריצה תענה לך על שאלות רבות.

  • מה לאכול לפני תחרות ריצה?
  • כיצד להתאמן למרתון?
  • כמה אימוני ריצה צריך בשבוע?
  • כיצד מתוכנן אימון ריצה מקצועי?
  • מה הקצב הנכון בשבילי?

חשוב לזכור שלהתאמן נכון לא אומר להתאמן חזק מדי

להרשמה

מחכים לאחרי החגים? אין יותר תירוצים. כדי להגיע לתוצאות צריך: 1. לעבוד קשה 2. להתמיד 3. להתאזר בסבלנות השנה יש... http://t.co/uJC2388oDc

Twitter

What motivates you? Something good is coming up משהו חדש וטוב מתחיל מה מניע אותך לקום בבוקר ולצאת לרוץ, או לסיים... http://t.co/26asz6PlrS

Twitter

Q: Why do you run? A: _______________ #ZoharZimro #Nike #NikeRunning #Powerbar #IAAF #Olympics Nike Running... http://t.co/LYAXDBxKCC

Twitter

With the guys during the morning session. במהלך אימון ריצת כביש עם הספורטאים המובילים. #ZoharZimro #Nike... http://t.co/qCweYZ3rJi

Twitter

How do you spend your morning? #ZoharZimro #Athletics #TrackAndField #Olympics #IAAF #Nike #NikeRunning Nike... http://t.co/C1V27aSXCP

Twitter

Shana tova! may this new year be filled with health and happiness, for you my friends on Facebook, families, and... http://t.co/uOesCByYwM

Twitter

This is us. #ZoharZimro #Athletics #TrackAndField #Olympics #Nike #NikeRunning Nike Running PowerBar IAAF World... http://t.co/EhZWNNv0uB

Twitter

How do you start you weekend? Don't forget to have fun in your trainings! סוף שבוע נעים ושבת שלום לכולם!... http://t.co/1jxpvAmwbO